La melatonina

Desde su aparición  a mediados de los años noventa, el empleo de la melatonina se ha ido extendiendo. Son muy numerosas las situaciones en las que la melatonina puede resultar útil.

La seguridad del tratamiento ya no se discute y los consumidores declaran obtener beneficios reales para su salud.
La Agencia Europea del Medicamento, hace poco, ha dado luz verde a la venta de esta sustancia en el ámbito de la CEE

¿PARA QUÉ SIRVE?

¿Tarda mucho en dormirse después de haberse acostado?

Los trastornos del sueño son una de las situaciones en que la Melatonina ha mostrado mayor utilidad.

¿Está Vd en la tercera edad y padece insomnio?

Es especialmente útil es en el insomnio de la 3º edad; con la edad hay una involución de la glándula pineal, que produce menos melatonina.
Estudios en humanos informan que la melatonina por vía oral, administrada entre 30 y 120 minutos antes de acostarse, disminuye el tiempo necesario para conciliar el sueño en ancianos que padecen de insomnio.

¿Tiene un niño con problemas, que no duerme bien?

También en niños con alteraciones del sueño por problemas neuropsiquiátricos (retraso mental y autismo), la melatonina puede ser  eficaz, pero debe consultar con el médico, pues hay especialistas que opinan que puede interferir en el desarrollo hormonal.

¿Viaja mucho y padece el Jet Lag?

Debido a sus ciclos de producción, y control del ritmo biológico, los suplementos de melatonina pueden regularizar y normalizar los desarreglos causados por la desadaptación horaria o jet lag.
La utilidad de la melatonina en el jet lag posee evidencia científica.
Si se toma por vía oral a la hora de acostarse en el sitio de destino  durante varios días, reduce el número de días necesarios para establecer una costumbre nueva de sueño y reduce el malestar durante el día.

MODO DE EMPLEO

•    Para el insomnio: La dosis típica mencionada normalmente es de 2-5 mg al acostarse. Los complementos alimenticios se presentan hasta 2 mg.

•    Para el jet lag: Comúnmente se toma 0.5-2 mg al acostarse en el día de llegada al destino del viaje y se continúa por 2 a 5 días. A menudo, se usan dosis bajas para evitar las propiedades hipnóticas de las dosis más altas. Si se toma por vía oral, a la hora de acostarse en el sitio de destino  ,durante varios días, reduce el número de días necesarios para establecer una costumbre nueva de sueño y reduce el malestar durante el día.

VIGILE SI ESTÁ EN ESTAS SITUACIONES

Según los estudios efectuados y la experiencia, la melatonina, por lo general, se considera segura en las dosis recomendadas.

Como muchos productos también tiene efectos no deseados, consulte a su médico si presenta: Glaucoma, episodios convulsivos, si está embarazada o  intenta quedar embarazada, periodo de lactancia,  diabetes, toma productos anticoagulantes.

En el apartado de venta: "Melatonina" podrá comprar una representación de los complementos alimenticios que contienen melatonina que disponemos en Farmacia Serra.

 

Consultar el apartado condiciones de uso.
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