Los efectos del estrés van más allá de hacernos sentir cansados y nerviosos. Afecta a nuestra salud más de lo que pensamos.
En situaciones concretas, una dosis puntual de estrés es necesaria, nos mantiene motivados y atentos. Pero una dosis excesiva y prolongada es un verdadero peligro.
Debemos prestar atención a nuestro estado de ánimo y a los síntomas físicos que nos avisan de que el estrés que estamos sufriendo puede convertirse en patológico
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