Adelgazar de forma saludable con el método KOT

Es habitual que con el verano a la vuelta de la esquina es cuando nos proponemos hacer dietas y perder peso... vamos a exponer más nuestro cuerpo y queremos tener un peso ideal.
Pero, ¿por qué sólo en verano? ¿Por qué no sentirnos bien con nuestro peso todo el año? Y asegurarnos de hacerlo de forma saludable 

Proponernos hacer dieta con la llegada del verano nos da una motivación extra que nos va a venir muy bien, que ya sabemos que en estos procesos la motivación juega un papel fundamental, así que vamos a proponeros una forma saludable y duradera de adelgazar y controlar el peso ... si mantienes buenos hábitos, claro está.

 

Hemos organizado este encuentro online para poder explicaros todo con calma, bien explicado y para que podáis compartir todas vuestras dudas. Incluso, si ya conoces el método KOT, puedes apuntarte y preguntarnos todo lo que quieras.

¡Te explicaremos todo! Cómo funciona en tu organismo, cómo mantiene todos los aportes nutricionales necesarios y porqué no se trata de una dieta que nos sirva solo para estar bien en verano, sino todo el año.

Es una dieta baja en calorías equilibrada, de bajo índice glucémico y compensada en proteínas.
Se combinan alimentos de tu consumo habitual con productos de alto valor nutricional (KOT)
Favorece el mantenimiento y la estabilidad del peso.
Tiene en cuenta nuestras necesidades fisiológicas y psicológicas.
Está organizado en 2 fases complementarias. La duración de cada fase dependerá de los objetivos que queramos conseguir.
Fase intensiva: Durante esta fase se busca una pérdida rápida de peso pero sin perder la masa muscular.
Fase progresiva: El objetivo de esta fase es lograr la estabilización del peso evitando el efecto rebote.
Hay una tercera fase de consolidación de hábitos saludables

Cuándo

El 12 de mayo a las 19 horas

Incripciones

Para inscribirte haz  CLICK AQUÍ

Gratuito

Dónde

Online. Vía Zoom

  

 

 

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