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Intestinos

El intestino es un órgano importante para nuestro cuerpo ya que, su buen funcionamiento no tan solo te ayudará a tener un buen sistema digestivo, sino que también está muy relacionado con un buen sistema inmune porque la micro flora actúa como un sistema de defensa contra las bacterias.
 
Vamos a hablar de cuatro problemas intestinales diferentes y bastante frecuentes. Te daremos algunos consejos y mostraremos algunos productos que pueden ser beneficiosos.

Recuerda también que la salud intestinal y el buen estado del estómago y del hígado guardan una relación estrecha.

Un producto bastante general y novedoso para este sistema digestivo es GI Natural.

 

EQUILIBRIO DE LA FLORA INTESTINAL

El criterio naturista considera muy importante el equilibrio de la flora intestinal en todas las edades y situaciones.
Un buen equilibrio de la flora intestinal nos permite un buen funcionamiento del aparato digestivo, una buena absorción y generación de nutrientes, buen funcionamiento del sistema inmunitario y una buena eliminación de toxinas.

Algunos productos recomendados para el buen equilibrio de la flora intestinal:

  • Ergyphilus de Nutergia
  • Tridophilus de Nature´s Plus
  • Ultra Probiótico de Nature’s Plus: con fórmula más avanzada y cepas más recientes.
  • Advanced Acidophilus de Solgar 
  • Acidophilus de Solaray
  • Diphillus de Sakai
  • Symbioflor 2 de Laboratorios Cobas (España) 
  • Lactibane es una línea muy completa para mejorar la flora intestinal de Pileje.

También existen algunos productos específicos para los niños, porque su flora es especial:

  • Animal Parade Acidophikidz de Nature’s Plus

Podemos encontrar, también, productos a base de probióticos y prebióticos combinados.

  • Intecol de Sakai
  • Transitum de Orthonat

 

PERMEABILIDAD INTESTINAL           

En general nuestro intestino es permeable, esto es así para que puedan pasar pequeñas moléculas de nutrientes. El problema surge cuando la pared intestinal deja pasar más moléculas de las debidas incluyendo comida sin digerir, microbios y bacterias.

Esto puede producir algunos síntomas como fatiga, alergias e intolerancias, desequilibrios hormonales, entre otros.

Existe un aminoácido que ha sido objeto de estudios por su acción favorable sobre la salud de la mucosa intestinal: La L-Glutamina. La puedes encontrar en polvo con dosificador o en cápsulas.

  • L-Glutamina pura de Lamberts
  • L-Glutamina Solgar

Otras un poco más económicas: L Glutamina Bonusan, y las de Douglas y Plantanet. Recuerda que la L glutamina es un producto puro, como un genérico, y puedes confiar en todas estas marcas de calidad similar.

 

TRÁNSITO INTESTINAL Y TRASTORNOS DE MOTILIDAD DEL INTESTINO

La motilidad intestinal se refiere a los movimientos del intestino para ayudar en la evacuación fecal. Es un factor importante para el mantenimiento de la salud.

Puede verse afectada fácilmente por el estrés.

Cuando el tránsito intestinal está acelerado y el intestino se comporta de forma espasmódica, surgen problemas como el denominado síndrome de  intestino irritable.

Para mejorar este problema se puede usar aromaterapia:

  • Aceite Esencial de Menta de Pranarom relaja la mucosa intestinal.
  • El complejo Digestarom de Pranarom, con asociación de diferentes aceites esenciales también es muy interesante para tratar este problema.

Los productos de carácter relajante pueden mejorar estos cuadros:

  • Composor 5 de Soria Natural
  • Phytostandard Valeriana de Pileje

Es recomendable la complementación en fibra y realizarse una limpieza periódica del intestino con productos ricos en fibra.

Cuando el tránsito intestinal es lento los mejores laxantes son los que aportan fibra, como por ejemplo los derivados del psyllum, semillas muy ricas en fibra conocidas como la Semilla de Zaragatona (Llevor de Puça en catalán)

También son interesantes los productos a base de semilla de lino, como:

  • Transilin solo a base de semillas de lino hendidas.
  • Linoforce de Dr. Vogel es un laxante vegetal más enérgico.

Un laxante natural a base de plantas con un aporte adicional de probióticos es Transit de Sante Verte.

Recuerda que los productos con fibra deben consumirse con agua abundante y que los derivados del lino se enrancian con facilidad.
El intestino quiere una rutina ordenada, intenta actuar con regularidad en tus evacuaciones diarias.

 

DIARREAS

Las diarreas pueden tener diversos orígenes pero en todos los casos debemos pensar en aumentar la hidratación y en productos astringentes.

  • Agua o preparados a base de agua con sal de especias para la rehidratación como el Suero Oral.
  • Zumos como el Jugo de Arándano Rabenhorst o zumo de limón que es un astringente eficaz.
  • Tisanas astringentes y antiespasmódicas a base de plantas tradicionales como la menta, el té negro o la gayuba.
  • El Kudzu (Pueraria) de pulverizado es muy empleado en medicina natural. Se presenta en trozos blancos y se deber hervir para preparar una bebida antidiarreica.   • Puedes encontrar el Kuzdu de Ifigen, es mas caro que otros, pero es el autentico, no es un sucedáneo.
  • El arroz y el algarrobo son recursos domésticos bastante eficaces. 

La Aromaterapia también ofrece soluciones interensantes, especialmente en diarreas de origen infeccioso.

  • Aceite esencial de Orégano. Pranarom dispone de éste en perlas
  • Aceite esencial de clavo
  • Aceite esencial de Estragón.
  • Aceite esencial de Jengibre
  • Aceite esencial de Canela
  • Aceite esencial de Menta. 

Para evitar diarreas y corregirlas, debes mantener un cuidado especial en reforzar la flora intestinal como te hemos explicado más arriba.

 

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