Ergysport Recup 60 cápsulas - Nutergia

¿Cómo y cuándo debo tomar las cápsulas de Ergysport Recup?

La recomendación es tomar de 2 a 3 cápsulas diarias durante la cena, acompañadas de un gran vaso de agua. Es fundamental ingerirlas en este momento para que el magnesio y los minerales actúen durante el sueño, optimizando la recuperación muscular tras el ejercicio y reduciendo la fatiga acumulada.

¿Cuál es la composición detallada de este suplemento?

Ergysport Recup combina magnesio en forma de citrato y óxido, carbonato de calcio y bicarbonato de potasio. Su fórmula incluye además vitaminas del grupo B (B1, B2, B3, B5 y B6) que apoyan el metabolismo energético y el sistema nervioso. La cápsula está fabricada con gelatina de pescado.

¿Para qué perfil de deportista es adecuado este producto?

Es ideal para deportistas con tensión muscular o fatiga tras entrenar que buscan optimizar su descanso nocturno y la recuperación física. También es adecuado para personas con jornadas muy activas que necesitan equilibrar su sistema nervioso y compensar la pérdida de sales minerales tras el esfuerzo físico intenso.

¿Cuánto tiempo dura un envase de 60 cápsulas?

La duración depende de la dosis diaria elegida. Si se consumen 2 cápsulas al día, el envase de 60 unidades tendrá una duración de 30 días. Si se opta por la dosis de 3 cápsulas diarias para una recuperación más intensiva, el producto cubrirá un periodo de 20 días.

¿Puedo tomarlo si estoy embarazada o tengo problemas de salud?

Te recomendamos consultar con tu farmacéutico en caso de insuficiencia renal, problemas cardíacos o embarazo para valorar la seguridad del aporte extra de potasio y magnesio. Para la dosis diaria recomendada y el mejor momento para su administración es importante seguir las instrucciones del envase, para casos concretos consulta con tu farmacéutico o con un profesional de la salud.