Libido

Para mejorar la libido y el rendimiento sexual, los recursos más habituales son los tónicos estimulantes de la libido, los productos ricos en precursores esteroideos y algunos aminoácidos.

Los tónicos son habitualmente plantas con función adaptogena.
Algunos ejemplos son la Maca, Rhodiola, Ashwaganda, Ginseng, a los que últimamente se añadió el hongo Cordiceps

Podemos llamar sopas de esteroides a una serie de plantas ricas en este tipo de componentes que son precursores esteroideos, que si bien no son idénticos a las hormonas que tienen una función en la libido, serían como los "ladrillos" mediante los cuales el organismo puede sintetizar y producir estas hormonas.

Algunos aminoácidos juegan también un papel importante en los procesos relacionados con la libido y eficacia sexual, como la L-Arginina y la L-Ornitina. La Arginina es precursora del óxido nitrico en el organismo. Se produce una acción vasodilatadora y un mayor riego sanguineo.

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