Detox

Hay 3 aspectos relacionados con el proceso de detoxificación del organismo, que son el drenaje, la reducción de radicales libres y la eliminación de metales pesados.

En diversas culturas y a lo largo de la historia, ha sido y es habitual emplear ciertas plantas y sustancias durante un periodo de tiempo, como por ejemplo en los cambios de estaciones que facilitan el proceso de drenaje del organismo.

1. EL DRENAJE

Es la forma de detox más tradicional y actúa a nivel de órgano.

Se realiza con combinaciones de ingredientes naturales que facilitan la función de eliminación de los emuntorios, los órganos que participan en la depuración del organismo, principalmente dos órganos, el riñón y el hígado. A veces se asocian también ingredientes que favorece la evacuación intestinal y, en algunos casos, la eliminación a través de la piel.

Algunos ingredientes ampliamente usados para este proceso de drenaje son el Desmodium adscendens, la Alcachofera, el diente de León o el Cardo Mariano los cuales tienen una acción favorecedora de la función hepática y biliar. Orthosifón (hojas), Ulmaria con acción renal y diurética.

2. ELIMINACIÓN DEL EXCESO DE RADICALES LIBRES

Un segundo aspecto muy actual de la detoxificación es el que procura la eliminación del exceso de radicales libres que nuestro organismo acumula debido a nuestra forma de vid actual y al envejecimiento. La acción de esta forma de detox es a nivel celular.

Este es el campo de actuación de los llamados antioxidantes celulares. Son también la base de los tan actuales productos antiagging. Se pueden simultanear con los anteriores de drenaje.

Hay muchas sustancias antioxidantes y las podemos agrupar en algunos grandes tipos, según como las clasifiquemos por su efecto o por su origen.

Una primera distinción sería los que actúan sobre las fases acuosas del organismo o los que actúan sobre las fases grasas. Ambos se complementan. El cabeza de fila de los primeros es la vitamina C y de los segundos la Vitamina E.

A las vitaminas se pueden añadir otros importantes micronutrientes con poderosa acción antioxidante, como aminoácidos azufrados L-Cistina y sus derivados como N-acetil cisteína.

También tienen esta acción antioxidanre minerales como Zinc y selenio.

Estos antioxidantes son los más clásicos, y su eficacia es alta y segura.

Otros ingredientes con acción antioxidante muy potente y completa, son algunos productos de origen vegetal , procedentes de diversas culturas, con componentes casi todos pigmentos de la familia de los polifenoles, (hay miles) o de la familia de los carotenoides (caroteno, luteína, astaxantina). Ambos están presentes en un variado surtido de frutas y verduras de colores de uso tradicional, como arándanos, granada uvas, grosellas, tomate, zanaoria, broccoli etc. o extraídos de frutas tropicales, como Acai, Gogy, Mangostán.

Algunos proceden de otras partes de las plantas como los taninos del té o de la corteza de pino (Pygnogenol).

El ácido Lipoico se produce en el organismo y también es un mironutriente de alto poder antioxidante.
Los antioxidantes modernos derivados de plantas son más potentes, según un índice llamado ORAC, que los vitamínicos, pero el aprovechamiento de los antioxidantes vitamínicos es superior, por lo que ambos son interesantes y eficaces.

Otro grupo de antioxidantes son los de origen enzimático, como SOD (superóxido dismutasa), Catalasa, L Glutation, que están presentes de forma natural en nuestro organismo, pero se pueden suplementar, siempre teniendo en cuenta que es mejor administrarlos de forma protegida para no ser degradados por la acción de la acidez estomacal.

El interés de los complementos liposomados es grande en estas sustancias de fácil degradación gástrica, no lo es tanto en las vitaminas, cuya absorción ya es correcta. Aunque existen preparados liposomados de vitaminas del grupo B y de Vitamina C.

3. ELIMINACIÓN DE METALES PESADOS

Actualmente, debido a las contaminaciones ambientales de la vida moderna la detoxificación del organismo se ha enriquecido con un nuevo aspecto, que es la eliminación de los posibles metales pesados que nuestro organismo acumula.

Se han preconizado métodos como el tratamiento con Chlorella + Allium ursinum + Cilantro (hojas), no las semillas denominadas coriandro) de origen japonés.

Existe algún producto con estos ingredientes, pero es más conveniente adquirirlos por separado, pues su empleo no es simultáneo, sino que se realiza en fases.

Una forma de combatirla es la selección de algunos antioxidantes que presentan esta función entre sus cualidades, nunca suele faltar en ellos la N-acetil cisteina (NAC), se suele añadir Vitamina C, L-glutation, Selenio y broccoli.

Los quelantes como el EDTA actúan por vía parenteral, y no están en complementos, se reservan para diagnóstico y prescripción médica.

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