Los beneficios de la Psicoaromaterapia

La Psicoaromaterapia, es una rama de la aromaterapia que estudia la acción de los aromas de los aceites esenciales sobre las reacciones emocionales y el comportamiento del ser humano.

No confundir los aceites esenciales con los elixires florales (mal llamadas ESENCIAS FLORALES)

       
Los aceites esenciales han sido tradicionalmente utilizados en situaciones emocionales especiales. En todas las culturas y religiones desde la antigüedad se han empleado en los rituales para predisponer a las personas al culto. En nuestra cultura, un ejemplo lo tenemos en el incienso de las iglesias, en las ceremonias más solemnes.

 

Los profesionales que trabajan esta rama de la aromaterapia emplearán los aceites esenciales para desbloquear y armonizar al individuo regulando el ritmo de sus órganos para mejorar la gestión de los estados psico-emocionales.
 

1. El sentido del olfato

¿Cómo puede el ser humano distinguir la diferencia entre algo que se quema y una rebanada de pan tostado?
Cualquier cuerpo que emite olor, lo hace químicamente, soltando a la atmósfera moléculas aromáticas. Las más ligeras se difunden más lejos, y se perciben más.

No es el lugar para profundizar en la fisiología del olfato, pero a grandes rasgos, en el organismo, estas moléculas aromáticas que flotan en el aire, son captadas en las fosas nasales, donde unas células nerviosas , las neuronas receptoras del olfato , de las que hay más de 1000 tipos diferentes, de forma especializada, detectan y discriminan los olores. Son capaces de detectar miles de aromas diferentes.

La información es enviada al cerebro, que nos hace tomar conciencia de estos aromas,  los memorizamos y los relacionamos, con determinadas situaciones, lugares, sensaciones, emociones etc. a través del sistema límbico. El sentido del olfato es 10.000 veces más sensible que cualquier otro sentido, pues su reacción al estimulo es inmediata y directa, dado que sus terminales nerviosas están conectadas directamente con terminaciones cerebrales.

El sentido del olfato es la conexión más directa entre el cerebro humano y el medio ambiente.  

             

2. Aceites esenciales y estado Psico-emocional 

La determinación de las acciones psicoemocionales de los aceites esenciales pueden realizarse por varias vías:

•    Relacionando la composición orgánica de los aceites esenciales, con mecanismos fisiológicos del cuerpo humano. Robert Tisserand, ha profundizado en este primer aspecto indicando como pueden actuar los aceites esenciales a nivel cerebral, estimulando la secreción de determinadas moléculas mediadoras nerviosas.

•    Con estudios clínicos, que se realizan constantemente en todo el mundo sobre determinadas acciones de los aceites esenciales.

•    Profundizando en las medicinas tradicionales, algunas como la ayurvédica de la India,  recogen efectos emocionales interesantes de las plantas aromáticas, contrastados con una práctica milenaria.

ESTIMULACIÓN Y RELAJACIÓN

Sin pretensiones terapéuticas, partiendo de lo más simple, hay dos tipos básicos de trastorno emocional, uno hiperexcitado, tenso, locuaz y ansioso, y el otro melancólico, apático y silencioso. 

Hay también unas esencias neuroestimulantes y otras neurosedantes.

Según Robert Tisserand, el más destacado represente de la aromaterapia en Gran Bretaña y en Estados Unidos. (ver Robert Tisserand, El Arte de la Aromaterapia. Ed Paidos):

 

- ESTIMULANTES: Romero, Menta, Eucalipto, Enebro,  Árbol del Té, Hisopo, Mejorana, Pino marítimo trementina.

 

- REGULADORES.: Bergamota, Incienso, Geranio, Rosa Centifolia, Palisandro, Ravintsara, Angélica, Mejorana, Ciprés.

 

- RELAJANTES: Lavanda,  Manzanilla Romana,  Mejorana, Neroli, Sándalo, Mandarina, Ylang Ylang, Rosas, Naranja, Azahar, Incienso, Verbena, Geranio Bourbon.


 
INDICACIONES MÁS PARTICULARES SEGÚN ROBERT TISSERAND:

Aceites esenciales que actúan sobre estados anímicos más concretos.

Apatía: jazmín. Ansiedad: mejorana. Letargia:enebro. Confusión: albahaca. Depresión: bergamota Impaciencia: manzanilla. Miedo: salvia sclarea. Nerviosismo: Lavanda... 

Si quieres saber más sobre estados emocionales y aceites esenciales puedes acceder al siguiente enlace con información más detallada. 

 

  

 

AROMATERAPIA Y ESTRÉS 

Muchos trastornos psico-emocionales tienen su origen en el estrés.

Para prevenir o aliviar síntomas físicos del estrés como los trastornos digestivos, cansancio, tensiones musculares, bajada de inmunidad tenemos los que tienen una acción adaptativa y reguladora como la mejorana y estimulantes generales como el romero qt cineol, tomillo qt linalol entre otros.

 

Para prevenir o aliviar efectos psicológicos como ansiedad, irritabilidad, nerviosismo, desánimo, etc tenemos bergamota, lavanda, mandarina, azahar, naranjo amargo, benjui...

 

 

3. Psicoaromaterapia y Medicina Tradicional China. El equilibrio entre el YIN y el YANG

Bajo el concepto de la filosofía taoísta, la medicina tradicional china, distingue dos principios, el YIN y el YANG. Dos aspectos que forman parte de todo y han de estar en equilibrio. Los autores clasifican los aceites esenciales en aceites YIN o YANG. 


El YIN

Es el principio femenino, (aunque no quiere decir que todas las mujeres sean  YIN). Se identifica con: introspección, conservación, interiorización, frío, sedante, reflexivo, cauteloso, receptivo, sensible.

Ejemplos de aceites esenciales YIN

ROSAS | GERANIO | YLANG YLANG | ALCANFOR | CIPRES | EUCALIPTO CITRIODORA | MANZANILLA ALEMANA |   MANZANILLA ROMANA | RAVENSARA | ANGELICA | ABEDUL | POMELO | MANDARINA | MIRTO | NIAULI | PALMAROSA | PALISANDRO | WINTERGREEN

Los aceites esenciales YIN pueden ser interesantes en personas con características muy YANG.

El YANG

Es el principio masculino, (pero no todos los hombres son YANG). Se relaciona con la exteriorización, extroversión, expansión, calor, estimulante, reactivo.

Ejemplos de aceites esenciales YANG:

MEJORANA | SÁNDALO | HISOPO | JAZMIN | ENEBRO | INCIENSO | MIRRA | PACHOULI | ROMERO | ALBAHACA | PIMIENTA | BERGAMOTA | JENGIBRE | SALVIA | SALVIA SCLAREA | ARBOL DEL TE | CAJEPUT | CARVI | CANELA | CLAVO | TOMILLO

Los aceites esenciales YANG pueden ser interesantes en personas con características muy YIN.

Los aceites esenciales YIN YANG no tienen una orientación definida, como:

LAVANDA | ANIS | CITRONELA | HINOJO | MENTA | SIEMPREVIVA (Helichrysum).

 

  

4. La impotencia y la Aromaterapia


Detrás de muchos de los casos de impotencia hay un componente psíquico importante. Aquí los aceites esenciales tienen un importante papel.


La actividad debería guardar relación con la secreción de endorfinas, y su actividad a nivel pituitario.
Los más empleados son: Ylang Ylang , Jazmin (India) , Rosas ( Oriente medio), Vainilla (América), Clavo, Jengibre, Patchuli, Salvia Sclarea, Canela corteza.

Se suelen emplear diluidos en aceites. Clavo y Jengibre deben emplearse diluidos y en mezclas, pues son más irritantes. Canela en aplicación local es alergénico e irritante cutáneo.
Consultar con un especialista.


5. Formas de aplicación

En farmacia Serra disponemos de unos inhaladores de bolsillo apropiados y de pequeños “roll-on” para aplicación local.

Los aceites esenciales se pueden aplicar pulverizando el ambiente con spray o a través de difusores de aromas. También dándolos a oler. Se dispensan habitualmente en frasquitos de 10 ml.

  

difusores de aromasREPORTAJE

DIFUSORES DE AROMAS

   

Son igualmente eficaces en forma de baños (20 gotas de AE en un poco de jabón líquido, o leche, que son  buenos dispersantes de los AE en el agua) o en forma de masaje sobre una base portadora alcohol o un aceite vegetal.

 

INFORMACIÓN DETALLADA PARA PROFESIONALES. Ejemplos de estudios clínicos

 

Un estudio publicado en la revista  Therapeutic Advances in Psychopharmacology, realizado por  Mark Moss et Lorraine Oliver de l'Université Northumbria (Reino Unido) con voluntarios sometidos a pruebas de calculo mental, puso de manifiesto que los individuos que previamente se sometían, sin saberlo,  unos minutos,  al aroma de Romero, alcanzaban valores en sangre de 1,8 cineol y mejores resultados en los test, cuanto mayores eran los valores detectados.

El 1,8 cineol del aceite esencial de romero afecta las funciones del transmisor acetilcolina, al ejercer una acción inibidora de la acetilcolinesterasa, de forma sinergica con otros componentes como a pineno y b pineno. Se estudian posibles efectos sobre la enfermedad de Alzheimer.

 

Un estudio realizado en Japon sobre la respuesta del organismo al estrés, realizado por Akio Nakamura y col. Aparecio en la revista Journal of Agricultural and Food Chemistry , puso de manifiesto el efecto favorecedor del ritmo de sueño, y una acción favorable sobre la depresión y el humor, en las personas sometidas a los aromas de lavanda y jazmín.


La revista Psychoneuroendocrinology, ha publicado un estudio de Janice Kiecolt-Glaser y col. de la Universidad de Ohio en Estados Unidos,  sobre los aceites esenciales  de limón y de lavanda.

Se evaluó la presión sanguinea, el ritmo cardiaco, y se sometieron los voluntarios a unos test psicológicos.

El aceite esencial de limón producía aumentos en los parametros de adrenalina de los voluntarios, y en su estado de humor.

 

  El J. Ethnopharmacologist  de sept. 2011 publicó un estudio de la Universidad de Sao Paulo ( Brasil) de Costa y col. sobre el aceite esencial de Lemongrass (Cymbopogon citratus), una variedad de Citronela, disponible. Se concluía que el efecto ansiolítico de este aceite esencial, se debía a su actividad sobre el mediador GABA receptor benzodiacepinico.. Durante el estudio fueron cuantificados los neurotransmisores

 

En la publicación Hum Psychopharmacol. De julio 2010 , aparece un artículo de Moss L y otros de la Universidad Northumbria  (Newcastle, Reino Unido), sobre el efecto sobre la memoria y el humor;  comparando  tres grupos de personas las dos principales especies de Salvia. Salvia officinalis y Salvia Lavandulaefolia, y un grupo sin tratamiento. Se observa como la Salvia Officinalis  es la que produce unos resultados mejores.

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