Llego a la farmacia para comprarme una crema que me proteja del sol y empiezo a mirar en la estantería llena de envases e información sobre filtros y protecciones.
En mi mente empiezan a tomar forma preguntas y preguntas… ¿Pero que protección tengo que utilizar? ¿Es lo mismo una crema que otra? ¿Puedo usar otras formas de protección además de las cremas? ¿De qué me protegen exactamente las cremas?
1. ¿Qué son los factores de protección? Diferentes definiciones
Un factor de protección es un índice que nos indica la fracción de rayos ultraviolestas que va a recibir la piel protegida con un fotorpotector. Un FPS 15 indica que tu piel va a recibir una quinceva parte de los rayos ultravioleta.
Existen diferentes sistemas de medición del factor de fotoprotección de un solar.
Mientras que los productos de la comunidad Europea suelen tender a medir el factor de protección solar (pero no es obligatorio) con el sistema llamado COLIPA, en Estados Unidos se emplea el llamado FDA que es una escala mayor, prácticamente el doble que el sistema COLIPA; un grado 40 en escala FDA americana equivale aproximadamente a 20 en la escala COLIPA europea.
Además existen escalas propias de Canadá, Australia, Japón con los factores de protección solar.
2. Qué ingredientes debes evitar en un filtro químico
En el año 2003 fue publicado el trabajo de M. Schlumpf, W. Lichtensteiger y H.Frei que trata sobre los efectos de los filtros anti UV. En este trabajo se indica el hecho que se detectaron las substancias filtrantes del sol en la leche materna.
Algunos filtros solares químicos de uso constante, desencadenarían, según los autores del estudio, una actividad de tipo hormonal, que alteraría, por ejemplo, el desarrollo del hipotálamo-hipófisis y las gónadas lo cual influiría sobre el cerebro y los órganos reproductores (testículos y ovarios que se verían modificados).
Debemos aprender a leer las etiquetas que los cosméticos llevan por obligación; el INCI (Internationale Nomenclatura of Cosmetic Ingredients).
Os aconsejo llevar una lupa para poder leer los ingredientes de los cosméticos porque suele estar escrito en letra muy pequeña.
Algunos de los productos polémicos según los estudios realizados, serían:
· Benzopheone-3
· Homosalate
· 4-Methybenzyliden camphor (4-MBC),
· Derivados de los Cinamatos (ejemplo: OCTYL-METHOXYCINNAMATE)
· Ácido para-amino benzoico (PABA) Y (ejemplo: Etil dimetil propil PABA octil dimetil PABA)
· Salicilato de homomentilo
· Salicilato de 2-etilhexilo
· Derivados de Bencimidazol
· Ácido 2-fenil-5bencimidazolsulfónico
Algunos de los citados hasta ahora parecen reaccionar en los test de laboratorio como estrógenos (hormona femenina).
3. Uso abusivo de los filtros solares
Los signos de alarma de nuestra capa de ozono y el cáncer de la piel hacen que las personas usen filtros solares. Y la industria ha contestado de inmediato proponiendo productos solares con índices más altos. Por eso hoy encontramos productos que contienen hasta un 20% y más de substancias filtros solares (conjunto de filtros químicos y físicos).
Aunque existe una restricción legal de cantidad de estas substancias, los fabricantes combinan diversos filtros para alcanzar índices de protección más altos.
3.1 Filtros físicos
Encontraremos en las etiquetas:
- TITANIUM DIOXIDE
- ZINC OXIDE
Son filtros minerales, substancias minerales impermeables a la radiación, que actúan reflejando los rayos solares, la piel no los absorbe y no tienen los efectos nocivos de los filtros químicos, pero no darán índices de protección tan altos como en el caso de los filtros químicos.
3.2 Filtros biológicos
Éstos incluyen sustancias antioxidantes en las cremas fotoprotectoras, para contrarrestar el exceso de formación de radicales libres que se produce con la exposición solar. Mejoran la protección antioxidante natural de la piel, ayudando a reparar el daño solar.
3.3 Amplio espectro
Significa es que nos protege de UVB y también de los UVA.
Años atrás los protectores solo llevaban la protección contra los UVB y, cuando se introdujeron filtros químicos contra los UVA, surgió el término; PANTALLA TOTAL.
Los filtros químicos no nos protegerán de forma absoluta de los canceres de piel.
Si pensamos que por el hecho de utilizar protectores podemos (sobre todo en los casos de pieles muy blancas) pasar horas y horas al sol nos equivocamos.
En las playas vemos personas de piel muy clara aplicándose muy a menudo la crema solar y doblan el tiempo de exposición al sol. Al final, la piel blanca pasa a roja y sufrirá las consecuencias.
4. Para evitar las manchas en la piel por el sol
Hay diversas sustancias presentes en algunos medicamentos que son fototóxicas, esto quiere decir que se producen manchas en la piel con la exposición al sol:
· Anestésicos
· Antiarrítmicos
· Anticonceptivos
· Antidepresivos
· Antiinflamatorios
· Antibióticos
· Citostáticos
Si toma alguno de estos medicamentos, consulte si presentan efectos secundarios frente a la exposición solar, que se puede manifestar durante el tratamiento y hasta una semana después.
· Perfumes sintéticos
Evite aplicar perfumes y aguas de colonias sobre la piel siempre pero más aún en el verano y países de mucho sol.
Las plantas no están exentas de producir reacciones con el sol, la presencia de derivados cumarínicos, en extractos, aceites esenciales y esencias puede provocar también reacciones de fotosensibilidad, entre 2-6 horas después de la aplicación, si coincide con exposición solar de cierta intensidad.
Algunas plantas implicadas son las siguientes:
· Umbeliferas: Ammi, anís, comino, hinojo, angélica, apio, coriandro.
· Aurantaceas y rutaceas: Ruda, bergamota, naranjo, limón, pomelo, mandarina, y citricos en general, especialmente las cortezas de los frutos cítricos ( la pulpa y hojas no).
· Labiadas: Lavanda, especialmente la lavandula vera, y lavandines y salvia
La canela, el enebro etc.
5. Formas naturales de protegerse del sol
En las horas de mayor incidencia solar y cuando por necesidad (trabajo, deporte, etc…) tiene que pasar más tiempo de lo debido al sol; lo mejor es recurrir al sombrero de alas y vestirse con ropa de algodón orgánico y tejidos naturales.
Cosmética solar natural
Si observamos la naturaleza y aplicamos sus enseñanzas, encontramos soluciones naturales y eficaces.
La raza africana y asiática tienen una piel con mayor numero de melanocitos (estos son los elementos que proporcionan el color a la piel y por supuesto también su protección).
Es posible activar este sistema gracias a las propiedades de determinados vegetales:
- La caléndula, contiene elementos que activan el bronceado natural.
- La clorofila de las plantas verdes contienen filtros solares excelentes.
- Pruinas, sustancia que desarrolla determinadas plantas y que se pueden observar en las frutas como la uva, la ciruela, la hoja de iris. Son ceras vegetales que mantienen la hidratación de la planta y ayuda a filtrar el sol.
Los aceites vegetales ricos en omega 3 y 6 como el aceite de Argán, aguacate, jojoba, girasol, cuando son de calidad, de primera presión en frío, nutren la piel y gracias a sus nutrientes podemos obtener de forma progresiva un bonito bronceado que nos protegerá de forma sana del sol.
Me suelen decir: “¿Pero el aceite no fríe la piel?”. Pues no. Lo que resulta realmente nocivo para la piel son las grasas, como lo son para nuestro organismo, que disparan el colesterol, mientras que los aceites siempre que sean de calidad, son nutrientes esenciales para mantener joven y elástica la piel.
En África se usa el karité, que es excelente para suavizar, nutrir, embellecer y proteger del sol. Pero hay que tener cuidado al comprar karité y mirar bien los ingredientes en la etiqueta, ya que el karité puede ir acompañado de otras sustancias no siempre deseables.
Pero todos estos ingredientes pueden utilizarse para formular cremas y aceites naturales combinándolos correctamente.
Para finalizar, un consejo:
Aunque utilice el mejor cosmético del mundo, tome el sol de forma progresiva, de forma que la piel pueda desarrollar en el tiempo que le sea necesario a cada fototipo, su protección natural.
En la dieta, aumente los alimentos verdes y de color naranja que aportan sustancias que aumentan la producción de los melanocitos, tales como la calabaza, zanahorias, menta, té verde, ensaladas de hojas de espinacas, perejil y frutas del bosque.
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Escrito en colaboración con Marie Carrasquedo Lebourgeois
Creadora formulista del laboratorio Aurum Cosmetic
www.aurumcosmetic.com
Farmacia Serra Mandri agradece al “ Marie Carrasquedo” y a "Yipsophilia” su colaboración en nuestra web.
Reportaje publicado en nuestra web www.farmaciaserra.com, con fecha anterior a junio 2011.
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