En aromaterapia es esencial el sentido del olfato que nos permite alcanzar resultados muy interesantes en el ámbito psicoemocional.
Esto se debe a la conexión directa entre el nervio olfativo y el sistema límbico, inconsciente, del cerebro. Es el centro integrador de respuestas emocionales, aprendizaje y memoria. Relacionado por tanto con motivaciones, afecto, sexo, alimento, placer, sufrimiento, etc.
A través de los aromas, podemos lograr resultados como por ejemplo una sensación de relax donde antes había nerviosismo.
Antes de nada, esto es lo que debemos tener en cuenta para un buen empleo de los aceites esenciales en difusión:
- El aceite esencial debe ser puro, obtenidos siempre por destilación en corriente de vapor completa y no esencias obtenidas por extracciones usando disolventes.
- No deben ser calentados en el proceso de difusión, pues las moléculas orgánicas se deterioran con el calor y pueden transformarse en otras nocivas o perder sus propiedades.
- Tener en cuenta las personas presentes en el ambiente. No debemos crear atmosferas excesivamente cargadas en presencia de bebés, niños de corta edad, vigilar siempre en caso de mujeres embarazadas y personas que padezcan asma. Si se detecta tos, rinorea o estornudos puede ser un primer síntoma de reacción alérgica.
- No todos los aceites esenciales son adecuados para empleo en difusores, algunos pueden ser irritantes de las vías respiratorias y mucosas por lo que no deben usarse en un difusor, o usarlos en proporción pequeña mezclados con otros. Las mezclas que preparan las marcas reconocidas tienen esto en cuenta.
Algunos aceites esenciales tienen un precio muy elevado y sin descartarlos del todo, no serán los de primera elección para este empleo como es el caso de Rosa de Damasco, Jazmin, Tomillo Thuyanol.
- Durante el sueño es mejor tener el difusor en reposo.
1. Ejemplos de aceites esenciales para difusores (en adultos)
Según el propósito deseado:
Estimulantes
Romero, Menta piperita (diluido), Eucalipto (diluido), Enebro (diluido), Árbol del Té, Hisopo, Mejorana, Pino marítimo trementina, ajedrea (muy diluido), Limón.
Reguladores
Bergamota, Incienso, Geranio, Rosa Centifolia, Palisandro, Ravintsara, Angélica, Mejorana, Ciprés.
Relajantes
Lavanda, Manzanilla Romana (diluido), Mejorana, Neroli, Sándalo, Mandarina, Ylang Ylang, Rosas, Naranja, Azahar, Incienso, Verbena, Geranio Bourbon, Cajeput (muy diluido), naranja petit grain.
Respiratorio
Abeto, Arbol del té, Cajeput (muy diluido), Cedro, Ciprés, Eucaliptus globulus (muy diluido y en niños no), Eucaliptus radiata, Niauli, Pino silvestre, Ravintsara, Romero alcanforado, Romero cineol.
Sensualidad
Bergamota, Canela (diluido), Clavo ( muy diluido), Jengibre (diluido), Mirto, Palo de rosa, Ylang Ylang (diluido).
Anti-insectos
Albahaca (diluido), Citronela de Java, Eucalipto citriodora, Geranio Bourbon, Lavanda, Lavandín.
Bebé
Arbol del Té, Citronela, Ciprés, Geranio, Lavanda, Lavandin, Limón, Naranjas.
Aroma cítrico
Limón, Naranja petitgrain, Mandarina, Pomelo.
Geranio, Lavanda vera, Lavandin, Palmarosa, Palo de Rosa, Ylang ylang (diluido).
Oriental
Canela corteza (diluido) (niños no), Patchouli, Sándalo, Ylang Ylang (diluido).
2. Algunas posibles indicaciones más concretas (según Robert Tisserand)
Aburrimiento, letargia
En relación con la noradrenalina: Enebro, Vetiver, Romero, Cardamomo.
Afrodisíacos
Salvia Sclarea, Ylang Ylang, Jazmín, Sándalo, Rosas, Genjibre, Ajedrea. Vía cutánea mediante masaje en abdomen: Menta, Niauli.
Anafrodisíacos
Mejorana, Jazmín, Melisa, Coronel, Tomillo Linalol.
Apatía
Jazmín, Enebro, Pachuli, Romero, Mejorana, Menta.
Ansiedad
Relación con secreción del neurotransmisor Gaba: Mejorana, Lemongras, Ylang Ylang, Angélica, Geranio Bourbon.
Confusión, indecisión
Albahaca, Ciprés, Incienso, Menta Piperita, Pachuli.
Estado depresivo
Bergamota, Salvia sclarea, Sándalo, Jazmín, Geranio china, Manzanilla romana, Romero cineol, Hisopo.
Euforizante
Salvia Sclarea, Pomelo, Jazmín, Rosa Damascena, Ylang Ylang.
Falta de confianza
En relación con secreción de encefalinas: Jazmín, Salvia Sclarea, Rosa, Pomelo.
Hipersensibilidad
Manzanilla romana, Jazmín, Melisa, Angélica.
Hipocondria
Jazmín, Melisa.
Impaciencia
Manzanilla, Alcanfor, Ciprés, Espliego, Mejorana, Incienso.
Ira
Ylang Ylang, Manzanilla Romana, Melisa, Rosas, Azahar, Incienso.
Miedo
Albahaca, Salvia Sclarea, Jazmín, Enebro.
PÁNICO: Manzanilla, Salvia Sclarea, Jazmín, Espliego, Mejorana, Melisa, Azahar, Ylang Ylang.
Nerviosismo, insomnio
Relación con secreción serotonina: Lavanda, Mejorana, Neroli, Manzanilla, Rosas, Naranja, Azahar, Mandarina, Incienso, Ravintsara, Angélica.
Timidez
Ravintsara, Ylang Ylang, Salvia sclarea.
¿Quieres saber más? Post sobre difusores
Si quieres saber qué difusor utilizar, aqúi te dejamos el link a nuestro post sobre difusores. DIFUSORES DE AROMAS
Te explicamos todo lo que necesitas saber para escoger el que mejor se adapte a tus necesidades
