La cistitis es una infección de las vías urinarias generalmente causada por bacterias, siendo las coliformes las más frecuentes. La orina contiene muchas bacterias que, si se fijan en las paredes de la vejiga o los conductos urinarios, pueden crear esta molesta infección.
Factores que aumentan el riesgo de padecer cistitis:
- Beber poco agua.
- Permanecer quieto/a durante mucho tiempo.
- Tener retención de orina.
- Tener diabetes.
- Las mujeres son más propensas a padecer cistitis y a partir de los 50 años se puede volver crónica.
¿Qué hacer en caso de cistitis?
Hay que acudir al médico. El médico, ante una cistitis, puede solicitar analíticas para precisar mejor el germen responsable y recetar, si es necesario, un antibiótico adecuado impidiendo consecuencias más graves como una infección del riñón.
Desde el punto de vista de la medicina integrativa puede ser interesante complementar el tratamiento médico con un remedio natural. Otros enfoques aprovechan la acción fisiológica favorable de los aceites esenciales de las plantas aromáticas, o de la acción de especies vegetales como la gayuba (Arctostaphilos Uva Ursi), en casos de cronicidad no grave.
En estos casos, la medicina integrativa se enfoca en modificar la acidez, es decir el PH, de la orina ayudando a la eliminación de las bacterias.
Para esto pueden resultar beneficiosos el jugo de arándanos, el cranberry (o arándano rojo), el mirtilo común y la vitamina C que, al metabolizarse en el aparato digestivo, acidifican la orina ayudando a eliminar las bacterias.
Además, se suele recomendar, beber mucha agua (salvo indicación contraria del médico) y puede ser beneficioso hacer infusiones de hojas de gayuba (Arctostaphilus uva ursi).
Para cistitis no complicada recurrente en mujeres, la evidencia actual (Cochrane 2023, avalada por la European Association of Urology Efecto del consumo de arándanos rojos en la prevención de infecciones de orina) respalda el extracto de arándano rojo americano estandarizado en PAC-A (mínimo 36 mg/día) como medida preventiva (no como tratamiento del episodio agudo). El arándano no trata una infección ya establecida ni sustituye el antibiótico cuando está indicado.
La D-manosa tiene evidencia más débil y contradictoria (un ensayo aleatorizado reciente en atención primaria no confirmó beneficio).
Un episodio agudo con fiebre, dolor lumbar o sangre en orina requiere valoración médica inmediata (posible pielonefritis).
La gayuba y la arbutina
La arbutina es el principio activo de las hojas de gayuba que también se encuentra en diversas especies vegetales de una conocida familia botánica denominada ericáceas a las que también pertenecen plantas tan populares como el brezo o el madroño.
El madroño recibe como nombre botánico Arbutus unedo proviniendo de ahí la denominación de Arbutina.
La arbutina, por la acción de la flora intestinal, se descompone liberando hidroquinona, un eficaz antiséptico que luego el organismo elimina a través de la orina ejerciendo acción sobre las vías urinarias.
Esta reacción se piensa que es óptima en ambiente alcalino por ello es bueno, cuando se emplea gayuba, hacerlo en junto a una dieta alcalina.
La gayuba también se compone de taninos que son astringentes y ayudan a disminuir la irritación del conducto urinario.
El contenido en arbutina en las hojas de la Gayuba es superior en otoño. Para realizar una infusión de Gayuba se recomienda hervir 10-30gr de sus hojas por litro de agua durante algunos minutos.
Precauciones
La Gayuba está contraindicada en el embarazo. Su riqueza en taninos puede irritar el tubo digestivo en personas sensibles a éstos.
Autor: Juan María Serra Mandri, Farmacéutico titulad de Farmacia Serra Mandri
Fecha de revisión: julio, 2026
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