Por este nombre se designa la formación de coágulos de sangre en las piernas, enfermedad conocida como trombosis venosa profunda.
Se produce como consecuencia de la inmovilidad a la que obliga el reducido espacio existente en los asientos de la clase turista de los aviones.
Si bien no existen estudios de largo alcance que relacionen de forma concluyente esta patología con los vuelos de larga duración, practicar sencillos consejos te permitirá reducir el riesgo de aparición de coágulos.
CONSEJOS DURANTE EL VIAJE
- Mueve las piernas cada cierto tiempo, realizando contracciones que faciliten la circulación venosa profunda.
- Levántate del asiento cada hora y da varias vueltas por el pasillo.
- Bebe suficiente agua para evitar la deshidratación.
- No adoptes una posición forzada ni cruces las piernas si vas a dormir.
- No coloques el equipaje en el espacio destinado a las piernas.
- Lleva ropa holgada, aflójate el cinturón y los cordones de los zapatos. Utiliza medias y calcetines elásticos.
- Evita tomar alcohol y bebidas con cafeína, ya que tienen efectos diuréticos.
Reportaje publicado en nuestra web www.farmaciaserra.com, con fecha anterior a junio 2011.
