Salud y Bienestar

Los ácidos grasos omega 3 EPA y DHA pueden mejorar síntomas de la menopausia sobre todo los relacionados con la salud cardiovascular, la salud ósea y estado cognitivo.

El magnesio es uno de los minerales más importantes para el correcto funcionamiento del cuerpo humano. Participa en más de 300 reacciones bioquímicas esenciales, desde la producción de energía hasta la regulación de la función muscular y nerviosa.

A medida que nos hacemos mayores, es indispensable proteger nuestro cerebro del deterioro cognitivo.

El aumento en la esperanza de vida, hace que queramos mantener una buena calidad de vida durante más tiempo.

Os damos algunos consejos y recomendaciones para mejorar tu salud cerebral.

Los simbióticos se utilizan para curar y mantener sanas las membranas mucosas, por ejemplo las del tracto digestivo, tracto respiratorio o urinario.

Contribuyen a un mejor funcionamiento de tu flora intestinal y contribuyen a mejorar el sistema inmunitario.

Actualmente, vemos muchas parejas que tratan de tener un hijo con dificultades para lograr un embarazo. Las causas en los problemas de fertilidad pueden ser varias, pero en este artículo pondremos el foco en el estilo de vida y en cómo algunas plantas adaptógenas pueden ser de ayuda.

Se generan muchas dudas cuando hacemos un tratamiento con antibióticos sobre si tomar probióticos. ¿Es necesario tomarlos? ¿Cómo los tengo que tomar? ¿Sirve cualquier probiótico?

La toma de antibiótico es necesaria cuando hay una infección bacteriana, siempre bajo prescripción médica, pero produce un desequilibrio en nuestra microbiota intestinal que puede darnos algún problema.

Si has oído hablar de las bragas menstruales, posiblemente tengas algunas dudas. Bien porque queréis empezar a usarlas o simplemente porque os genera curiosidad, no te pierdas este post. Os explicamos qué son y cómo funcionan.

Respondemos a las 10 preguntas más frecuentes que nos suelen hacer en la farmacia antes de comprarlas.

Los avances constantes en biotecnología están permitiendo ampliar mucho los recursos y las herramientas en el cuidado de la salud.

En este sentido, lo más novedoso es trabajar una nutrición de precisión basada en nuestro epigenoma. Esto se puede hacer a través de test epigenéticos en nuestra farmacia.

¿Quieres saber cómo? Os explicamos los conceptos básicos de forma sencilla.

Hablamos sobre la inflamación silenciosa, una inflamación de bajo grado a nivel generalizado muy común en todos nosotros. Provoca síntomas leves y dispersos que pasan desapercibidos.

Si no se reduce a tiempo, puede ir en aumento y acabar provocando problemas de salud más graves.

Te explicamos el papel de los minerales y otros micronutrientes y el uso de agua de mar.

¡Mira el vídeo!

Los efectos del estrés van más allá de hacernos sentir cansados y nerviosos. Afecta a nuestra salud más de lo que pensamos.

En situaciones concretas, una dosis puntual de estrés es necesaria, nos mantiene motivados y atentos. Pero una dosis excesiva y prolongada es un verdadero peligro.

Debemos prestar atención a los síntomas físicos que nos avisan